LIVRO Superando o fim de um relacionamento: como esquecer um grande amor, melhorar sua autoestima e voltar a ser feliz PDF Fernando Leventi

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Resumo

Este livro tem como foco auxiliar quem está passando por um momento de luto após o fim de um relacionamento.Aborda questões relacionadas ao término de relacionamento, como as principais reações e dificuldades comumente enfrentadas pelas pessoas, apresentando meios simples, porém eficazes, para superá-las.Ao longo do texto são oferecidas estratégias (cognitivas e comportamentais) com os objetivos de:Reduzir respostas depressivas (típicas do período de luto);Elevar a autoestima (que é reduzida por conta da ausência da outra pessoa e mudança no cotidiano);Atribuição de um novo significado ao término do relacionamento (geralmente percebido como fracasso); eMelhora na autoestima e aumento da motivação (através de breves reflexões).A escrita é informal e focada no cotidiano. A leitura é fluida, de fácil entendimento e aplicação.Este livro irá lhe ajudar a enfrentar um divórcio ou uma separação de maneira mais saudável e madura, reduzindo o sofrimento inerente à essa situação ao mesmo tempo em que oferece novas percepções para que o término do relacionanto seja uma experiência menos dolorosa, e possa proporcionar crescimento e amadurecimento.