LIVRO GUIA DEFINITIVO DE TREINAMENTO FUNCIONAL: Curso completo PDF Fernando Richard

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Resumo

Neste Guia, esta todo conteúdo que compõe o Treinamento Funcional, e ainda tem o Bônus, que são mais de 100 treinos prontos.Guia completo com todos os exercícios que compõem o treinamento funcional!O que é treinamento FuncionalDesenvolvimento Metodológico Prevenção de LesõesMobilidade ArticularMovimentos FuncionaisExercícios funcionaisPrescrições Transferência Para Modalidades EsportivasTreinos de alta intensidade e curta duração.ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE , PROCURE UM MEDICO.PARA PRATICAR QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA É NECESSÁRIO TER ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL.