LIVRO Bem Viver: Técnicas de Felicidade PDF Nanda Tavares

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Resumo

Ser feliz é como andar de bicicleta. Você aprende uns macetes, treina, e quando vê já é algo automático na sua vida. Somos munidos de todos os instrumentos para construir uma vida feliz. Basta entender nosso cérebro, aprender a identificar os maus hábitos, e potencializar o que nos faz bem. Nesse livro você entendo como a felicidade funciona, e como potencializa-la. INCLUÍ ACOMPANHAMENTO DE 8 SEMANAS EXERCÍCIOS PRÁTICOS. Neurociência, meditação, psicologia positiva e mudanças de hábitos.